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長時間低頭滑平板、玩手機,緊盯3C產品螢幕,小心肩頸痠痛、椎間盤突出,北醫附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政警告,春節年假期間,不要過度使用3C產品,否則恐因姿勢不良,危及健康。
羅文政表示,門診發現,椎間盤突出患者有年輕化趨勢,一開始多為下肢麻木,由於肌力下降,雙腳無力,容易走路不穩,時常被誤認為腰椎問題,直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延,才發現椎間盤突出。
43歲吳先生因工作需要,必須緊盯電腦螢幕,去年10月,雙下肢發麻,1個月內跌倒3次,原以為是腰椎問題,至醫院檢查結果正常。隔月麻木症狀蔓延至四肢,雙腳無力、頸部劇痛,導致晚上睡不著。
吳先生轉赴北醫附醫神經外科求診,經核磁共振、X光檢查後,診斷為脊椎第5到6節椎間盤突出,醫師建議開刀治療,並提醒他容易跌倒。沒想到就醫隔天傍晚,他即因雙腳無力走路不穩,重摔一跤,緊急送醫,開刀治療。
羅文政指出,輕微椎間盤突出,透過藥物及復健治療即可改善,但如果已經影響肢體的感覺及活動能力,最好及早接受手術治療,否則將有癱瘓風險。
羅文政表示,許多上班族工作時,頭部與頸部維持同一姿勢,有人整天盯著電腦,下班也緊盯手機或電腦,頸椎無時無刻支撐頭部重量,加上長時間姿勢不良、固定姿勢,就可能引發頸椎病變、椎間盤突出。
羅文政建議,應避免長時間使用3C產品,每隔1個小時就要休息,做些頸、背以及腰部的伸展動作,適度舒緩肩頸的壓力。例如,坐在椅子上,脖子後仰,靠向椅背,並往右、往左伸展各10秒鐘。脖子後仰,雙手垂下,並放至椅背後,兩手手指交扣,雙手盡量向後伸展,維持10秒鐘。
羅文政提醒,若頸部劇烈疼痛,且痛感蔓延到雙肩或肩胛骨、或雙下肢發麻,應盡快就醫。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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今天(3日)上午10點多,基隆市一名33歲黃姓女子將3歲兒子送往醫院急救,男童全身出現筋攣與亢奮等反應,昏迷指數9,黃女向院方表示,兒子誤食到放在家中桌上的毒品,院方目前仍緊急搶救中。
據《蘋果日報》報導,33歲的黃女在上午10點多,匆忙衝入基隆市區某醫院急診室,慌張喊著要醫生救救懷中的兒子。院方發現,3歲的曾姓男童出現筋攣與亢奮等反應,昏迷指數9,情況非常危急,馬上展開搶救。黃女向院方表示,兒子是因為誤食了自己同居男友放在家中桌上的毒品,才會發生意外,但警方認為案情並不單純。
警方初步調查,黃女和曾姓男友同居已多年,3年前2人生下男童後,並未登記結婚;日前黃女欲與曾男分手,雙方曾發生口角,今天上午,黃女突然發現兒子出現異狀、哭鬧不休,不排除可能是遭到曾男的報復餵毒。目前警方積極追查曾男去向。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您:
少一份毒品,多一分健康;吸毒一時,終身危害。
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